Estrés y tensión
Una pausa guiada ayuda a reconocer cómo llegamos a la jornada y a practicar recursos de respiración y atención.
Bienestar y desarrollo humano para empresas
Una pausa para tu equipo. Más claridad para el trabajo diario.
Pláticas, talleres vivenciales y sesiones de manejo del estrés, meditación y desarrollo humano para empresas.
Respirar · Reconocer · Conectar · Transformar
Corporativo en la forma.Humano en el fondo.
Cuando el ritmo pesa, el equipo necesita espacio.
Desconexión
Un espacio compartido facilita el encuentro y la escucha entre personas.
Comunicación
Practicamos formas de expresar necesidades y escuchar con claridad.
Colaboración
Acompañamos al equipo para explorar acuerdos y responsabilidades compartidas.
Modelo YOWA 4D™: acompañar a la persona de forma integral.
Cuerpo
Respiración, movimiento y reconocimiento de las señales del cuerpo.
Mente
Atención y claridad para observar lo que ocurre.
Emociones
Reconocimiento y expresión de lo que sentimos.
Energía
Reconocimiento de la vitalidad y el ritmo personal durante la jornada.
Conciencia y presencia como eje integrador.
Respirar
Hacer una pausa y volver al momento presente.
Reconocer
Observar señales, emociones y necesidades.
Conectar
Escuchar y abrir espacio al encuentro.
Transformar
Explorar nuevas formas de participar en el trabajo cotidiano.
Tres formas de acompañar a tu equipo.
Pláticas y talleres en tu empresa
Experiencias presenciales de manejo del estrés y meditación, con opciones de ventas, trabajo en equipo e inteligencia emocional. Pláticas y talleres de una o dos horas, y cursos de 8 a 16 horas. También disponibles en línea.
Jornada o retiro corporativo
De uno a tres días en Zacatlán, Puebla, en el Recinto Natural SEMUK, con quien tenemos convenio. Hasta 60 personas.
Continuidad a tu medida
Sesiones semanales de una o dos horas, en vivo, presenciales o en línea, con clips grabados y personalizados para practicar entre encuentros.
Cotización personalizada según objetivos, participantes, tiempo y presupuesto.
Manejo del estrés y meditación para bajar el ritmo.
Alessa Miktlankiawuitl acompaña a tu equipo con respiración, meditación y prácticas de atención que pueden integrarse a la vida cotidiana.
- Manejo del estrés y meditación.
- Ventas consultivas: escuchar antes de ofrecer.
- De individuos a equipo.
- Inteligencia emocional y comunicación.
- Pausas guiadas de duración adaptable para planta y oficinas.
Una pausa fuera de la rutina, en Zacatlán.
Jornadas y retiros corporativos de uno a tres días en el Recinto Natural SEMUK.
Un bosque de niebla con senderos, estaciones naturales, cascadas, río y cabañas. La experiencia puede incorporar meditación, yoga y temazcal opcional.
Hasta 60 personas. Los alimentos, hospedaje y espacios para talleres se confirman en la propuesta de cada grupo.
Planeemos una jornada o retiro
La práctica puede continuar después del taller.
Elige los módulos y la frecuencia que necesita tu equipo. El acompañamiento de 90 días es opcional.
Sesiones semanales
Encuentros de una o dos horas para practicar, conversar y revisar compromisos, presenciales o en línea en vivo.
Prácticas entre encuentros
Clips grabados y personalizados para que el equipo pueda practicar de forma autónoma. Apoyo por WhatsApp y bitácora personal según el programa acordado.
Comunicación, liderazgo y sentido en el trabajo.
Talleres vivenciales con María del Carmen.
Comunicación No Violenta
Acompaña la escucha, el abordaje de conflictos y la retroalimentación entre equipos.
Liderazgos entrañables
Un espacio para gerentes y supervisores que desean explorar su forma de acompañar a otros.
Logoterapia: sentido de vida
Reflexión sobre propósito y motivación desde el acompañamiento y el autoconocimiento.
Autoestima desde el autoconocimiento
Taller vivencial para reconocer recursos personales y la relación con uno mismo.
Construcción de autonomía
Exploración de la autonomía y la responsabilidad en el trabajo.
Otras formas de acompañamiento, bajo solicitud.
Construcción de la Paz y convivencia en equipos · Prevención de violencia psicológica y de género en el entorno laboral · Escritura terapéutica · Arteterapia para el autoconocimiento.
En grupos pequeños y bajo solicitud: Arteterapia enfocada al duelo y Exploración de la sombra profunda.
Escribir con claridad también es trabajar en equipo.
Cursos de Kristopher G. Lantén, escritor, ex RH y autor de El recuperador.
Redacción Ejecutiva
Ayuda a organizar mensajes y documentos de RH y Operaciones.
Copywriting y Storytelling
Apoya la comunicación de ideas para Ventas, Marketing y Comunicación.
Escritura Creativa
Ayuda a explorar ideas para innovación y contenido.
Ortografía y Estilo
Apoya la claridad y el cuidado de los textos en distintas áreas.
También contamos con cursos de capacitación complementarios mediante una aliada, según las necesidades de cada empresa.
Personas que acompañan a personas.
Fundadora y facilitadora principal
Alessa Miktlankiawuitl
MBA · Maestría en Administración de Empresas
Acompaña a equipos con manejo del estrés, meditación y talleres vivenciales de desarrollo humano.
Personas más conscientes, equipos más humanos, resultados más reales.
Alejandro Herrera
Licenciatura en Economía
Facilitador de meditación y atención plena.
Kristopher G. Lantén
Licenciatura en Comercio · Exgerente de Recursos Humanos
Escritor y facilitador de cursos de redacción.
María del Carmen
Ingeniera química · Psicóloga
Acompaña a equipos en comunicación, liderazgo y sentido de vida.
Presencial en seis estados. En línea para todo el mundo.
Puebla · Tlaxcala · CDMX · Morelos · Veracruz · Querétaro.
Lo que necesitas saber para organizar una experiencia.
¿Cuánto dura una plática, taller o sesión?
Ofrecemos pláticas y talleres de una o dos horas, así como cursos de 8 a 16 horas, según el tema y los objetivos de la empresa. Las jornadas y retiros duran de uno a tres días. Las sesiones de continuidad pueden durar una o dos horas.
¿Para cuántas personas se puede organizar?
Para el retiro corporativo en el Recinto Natural SEMUK, en Zacatlán, Puebla, podemos recibir grupos de hasta 60 personas. El hospedaje, los alimentos y la distribución de espacios se acuerdan en cada propuesta. Para los talleres en tu empresa y las sesiones en línea, definimos el número de participantes según el tema, las actividades y el espacio disponible.
¿Son presenciales y se adaptan a todos los niveles?
Sí. Trabajamos con personal operativo, administrativo, supervisores, gerentes y directivos. También ofrecemos sesiones en línea para equipos de cualquier parte del mundo.
¿Qué sucede durante una sesión?
La facilitación propone ejercicios de respiración, atención, reflexión y dinámicas relacionadas con el tema acordado. Adaptamos las actividades al contexto y las posibilidades del grupo; la participación es voluntaria y no requiere experiencia previa ni una condición física especial.
¿Qué incluye Continuidad y es obligatorio contratarla?
Es un acompañamiento modular con sesiones semanales y clips personalizados para practicar entre encuentros. El apoyo y revisión de compromisos se acuerdan según el programa. No es obligatorio; el seguimiento de 90 días es opcional.
¿Las actividades son religiosas?
No. Las experiencias empresariales tienen un enfoque de bienestar, desarrollo humano y convivencia, respetuoso de las creencias de cada persona.
¿Los talleres vivenciales son terapia?
No. Son experiencias de acompañamiento y autoconocimiento y no sustituyen atención clínica.
¿Cómo se prepara la cotización y cómo se agenda?
Escríbenos por WhatsApp con el tema, número aproximado de personas y fechas de interés. Conversamos sobre tus objetivos y enviamos una propuesta personalizada. La fecha se confirma al acordar el alcance y las condiciones del servicio.
¿Cómo funciona una jornada o retiro en SEMUK?
Diseñamos una experiencia de uno a tres días en Zacatlán, Puebla. Acordamos actividades, horarios, alimentos, hospedaje y espacios según el grupo. El temazcal es opcional.
¿Podemos combinar temas y adaptar las actividades a la operación?
Sí. Revisamos turnos, tiempos y objetivos para proponer módulos, pausas o sesiones compatibles con la jornada y con la menor interrupción posible de la operación.
Cuéntanos qué necesita tu equipo.
Comparte tus objetivos y preparemos una propuesta a la medida.
contacto@yowalollin.com
222 460 2929
Corporativo en la forma. Humano en el fondo.